Sportrealgymnasium für Mädchen
Unterricht
5 - 8 Wochenstunden Bewegung und Sport
- 1. Klasse: Klassenvorstandstunde
- 3. Klasse: Geometrisches Zeichnen
- ab 5. Klasse:
- Sportkunde (Maturapflichtfach)
- 2. Fremdsprache (Französisch oder Latein)
- ab 6. Klasse:
- Wahlpflichtfächer (insgesamt 6 WS, Spanisch oder Russisch möglich)
- 3 aus 5 Sportarten sind zu wählen
- Leichtathletik
- Schwimmen
- Gymnastik und Tanz
- Spiele
- Gerätturnen
- wahlweise Musik oder Bildnerische Erziehung
- 7.Klasse:
- Praktische Vorprüfung in den 3 gewählten Sportarten
- Sport-Instruktor:in Ausbildung und Prüfung
Mehrtägige Schulveranstaltungen - Sport RG
1. Klasse: Schwimmwoche
2. Klasse: Wintersportwoche
3. Klasse: Wintersportwoche
4. Klasse: Sommersportwoche
5. Klasse: Skikurs
6. Klasse: Sommersportwoche
7. Klasse: Sprach- / Kulturreise / Sport-Instruktor:in Ausbildung
8. Klasse: Abschlussreise Straßburg und Brüssel
(Schulbezogene Veranstaltung: Tauchreise in der 5. Klasse)
Aufnahmekriterien
Eignungstest: Bedingung für eine Anmeldung im Sportrealgymnasium ist ein postiv absolvierter Eignungstest. Die Aufnahmekriterien finden Sie unten stehend.
Unbedingt erforderlich: ärztliche Untersuchung und Labortest
Kosten: generelle Kosten für Sportausrüstung und Sportwochen
Pädagogischer Schwerpunkt für alle Typen: Klassenvorstandsstunde in der 1. Klasse, Schwimmwoche
Hier finden Sie die Aufnahmekriterien für die jeweiligen Klassen:
Disziplinen
Leichtathletik
Die Olympische Kernsportart ist am Parhamergymnasium als Fixpunkt im Stundenplan fest verankert.
In der Unterstufe bilden vor allem die vielfältigen Körper- und Bewegungserfahrungen des Laufens, Werfens und Springens einen Schwerpunkt. Neben einem großen Augenmerk auf den allgemeinen koordinativen und konditionellen Fähigkeiten stehen vor allem die Disziplinen des Leichtathletik – Dreikampfs (60m-Sprint, Weitsprung, Schlafballwurf) am Stundenplan.
Im Hinblick auf die Maturavorprüfung rückt in der Oberstufe das Erlernen der Techniken im Hürdenlauf, Kugelstoß, Speerwurf, Weit- und Hochsprung in den Mittelpunkt. Zusätzlich wird auf eine ständige individuelle Verbesserung der sportmotorischen Fähigkeiten geachtet.
Schwimmen
Spielerisches Erarbeiten der Grundformen der 3 Lagen Kraul, Rücken, Brust sowie der Basis für Delphin mittels vielseitiger und unterschiedlicher Übungsformen und Hilfsmittel in der Unterstufe.
Entwicklung einer guten Wasserlage, der Koordination der Arm-Beinbewegungen und der Rhythmisieren der Atmung, Gleitübungen, Tief- und Streckentauchen, Starts und Wenden.
Sprünge aus 1m und 3m unterschiedlicher Schwierigkeit.
Absolvieren der Schwimmabzeichen nach Altersstufe. Vertiefen und Erweitern der Inhalte der vier Schwimmlagen und Sprünge in der Oberstufe.
Gymnastik und Tanz
Im Mittelpunkt des Unterrichtsfaches stehen tänzerische Bewegungsformen, Rhythmusgefühl und Ausdruck. Die Schülerinnen lernen im Laufe der Jahre, angelehnt an die Rhythmische Sportgymnastik, die Handgeräte Seil, Ball, Reifen und Band kennen. Gemeinsam werden kreative Choreografien erarbeitet, in denen die erlernten tänzerischen Fähigkeiten präsentiert werden.
Den Höhepunkt der tänzerischen Ausbildung an der Schule bildet eine Aufführung der eigens choreografierten tänzerischen Performances im Rahmen der Vorprüfung.
Spiele
Im Unterrichtsfach Spiele lernen die Schülerinnen wie der Ball in seinen verschiedensten Größen und Formen, von der Sportart abhängig, zielführend eingesetzt wird und welche Techniken in den einzelnen Disziplinen möglich sind.
Die vier Ballsportspiele Basketball, Fußball, Handball und Volleyball werden variantenreich vermittelt, wobei das Hauptaugenmerk auf Basketball und Volleyball liegt, da diese beiden Sportarten derzeit auch Prüfungsgegenstand der Spiele- Vorprüfung sind.
Gerätturnen und Akrobatik
Generell gilt Gerätturnen als eine Sportart, die sowohl Beweglichkeit, Kräftigung und Koordination, als auch Gleichgewicht schult. Daher ist sie aus dem Fächerkanon im Sportgymnasium nicht mehr weg zu denken.
In der Unterstufe wird der Schwerpunkt auf Turnübungen (in erster Linie nach den Richtlinien des Turn 10 Programms) an den vier Hauptgeräten Reck, Boden, Schwebebalken und Kasten gelegt.
In der Oberstufe wird dann der Kasten durch den Sprungtisch und das Reck durch den Stufenbarren ersetzt. Hier kommt im Unterschied zur Unterstufe auch der Ausbildung zum selbständigen Sporttreiben eine gewisse Bedeutung zu, indem z.B. das Aufwärmen (inkl. Kräftigungs- und Konditionsteil) von den Schülerinnen selbst sowohl zusammengestellt, als auch angeleitet werden soll. Den Abschluss bildet die Vorprüfung an allen Geräten mit einer Boden Kür zur Musik.
Zusatzausbildungen
Allgemeine sportmotorische Grundausbildung
Unser Ziel ist es, den Mädchen eine gute körperliche Grundausbildung zu geben und somit auch eine gute Basis für jede weitere Sportart auszubilden.
Die Grundausbildung umfasst die Schulung folgender motorischer Grundeigenschaften:
- Kraft
- Schnelligkeit
- Ausdauer
- Beweglichkeit
Durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm soll die Fitness unserer Schülerinnen gesteigert werden.
Daneben ist auch die Schulung der Koordination von Bedeutung.
Es ist uns wichtig, den Schülerinnen ein breit gefächertes Angebot an zusätzlichen Sportarten zu bieten. Diese Übungseinheit bietet daher auch Raum für das Ausprobieren von Sportarten wie z. B. Akrobatik, Parcour, Bouldern, Hochseilgarten, Skaten, Badminton, Hockey, Frisbee, Eislaufen, Selbstverteidigung, Trampolinspringen, und vieles mehr.
Methodik
In dieser Einheit, die ausschließlich in der Oberstufe (6.,7. Klasse) angeboten wird, werden die Mädchen dazu ausgebildet, selbst Sportunterricht anleiten zu können. Vorbereitet und unterstützt werden sie dabei von den unterrichtenden Lehrerinnen, die Ihnen auch das notwendige Know How beibringen und Lehrmittel zur Verfügung stellen.
Die in dieser Einheit von den Mädchen absolvierten Lehrauftritte werden ihnen dann auch bei der Ausbildung zur Sport-Instruktorin, die sie in der siebenten Klasse absolvieren, angerechnet.
Tennis
Dieses auch in Österreich weit verbreitete Rückschlagspiel stellt für uns eine optimale Ergänzung zu den Sportarten des Sportrealgymnasiums dar.
Aus diesem Grund ist es fixer Bestandteil in der 8. Klasse (im Sport-RG).
Für Anfänger gibt es die Möglichkeit Grundtechniken und Grundbegriffe zu erlernen, während Fortgeschrittene ihr Eigenkönnen verbessern und eingelernte Fehler korrigieren.
Wir beschäftigen uns mit Schlagtechniken, Material- und Regelkunde, Trainingsformen bis hin zur Turnier- und Wettkampfreife.
Diese Einheit findet im Club Danube Ottakring auf drei Tennisplätzen statt.
Tauchen
5. Klasse: Theorie zur Tauchphysik, Grundübungen zum Schnorcheltauchen, Vorbereiten der Tauchausrüstung, An-/Ablegen der Ausrüstung mit Partnerhilfe, Einstieg ins Wasser und Ausstieg aus dem Wasser, Schnuppertauchen mit Gewöhnungsübungen, Druckausgleich, Maske ausblasen, Alternative Luftversorgung, Ab- und Aufstiegstechniken, Atmung unter Wasser, Grundlagen der Tarierung.
Absolvierung des Open Water Diver - Tauchscheins auf einem Tauchschiff im Roten Meer am Ende des Schuljahres/Anfang der Sommerferien.
Sport-Instruktor:in
Nähere Infos zur Ausbildung zum/r Sport-Instruktor:in finden Sie hier.
Massage
Erlernen der Grundtechniken der allgemeinen Massage und Sportmassage in Theorie und Praxis,
den Ausschließungskriterien der Behandlung sowie sportspezifische Schwerpunkte. Selbst-
und Fremdmassage. Abschluss mittels Teilnahmebestätigung.
Wettkämpfe
Akro4Kids
Läufe
Turn 10
Schwimmen
Wintersport
Tanzaufführungen
